Торговля — не единственный способ исследовать мир цифровых валют — вы можете создавать контент, снимать видео на Youtube, слушать подкасты и т. д. Когда ваш друг или родственник делится своим успехом в криптовалютной торговле, вы также чувствуете стремление к этому. В результате люди начинают с мелкой торговли, а затем расширяются, чтобы получать более существенную прибыль.
Учитывая волатильность криптоактивов и рынок, работающий круглосуточно и без выходных, людям необходимо постоянно следить за движениями рынка, чтобы не потерять деньги. Это может привести к нарушению сна, усталости и повышенной тревожности, а также вызывает у трейдеров страх перед неудачей.
В этой статье мы обсудим, как избежать криптозависимости и как криптотрейдеры могут контролировать стресс и депрессию, связанные с инвестициями в криптовалюту, в течение предстоящей криптозимы.
Что такое криптозависимость и как ее избежать?
Когда вы продолжаете играть с криптопроектами, несмотря на потерю сна, аппетита или даже денег, вы проявляете симптомы криптозависимости. Кроме того, вы не понимаете, что вам нужно остановиться из-за неконтролируемого стремления постоянно следить за движениями рынка и быть в курсе новостей криптовалюты для совершения сделок.
Важно отметить, что криптовалюта сама по себе не вызывает привыкания, но когда задействуется наш мозг, все может измениться. Поскольку вы всегда можете просматривать свои портфолио в режиме реального времени и получать доступ к интригующему контенту, который регулярно предоставляется на таких веб-сайтах, как YouTube, и это может вызвать у вас зависимость.
Вы зависимы, если тратите много времени на исследование или торговлю криптовалютой или мониторинг графиков. Кроме того, неэффективные попытки остановить торговлю и увеличить риск без какой-либо реальной стратегии показывают признаки серьезной криптозависимости. Кроме того, потеря интереса к социальным взаимодействиям и другим занятиям, стресс, депрессия, перепады настроения, бессонница и плохое психическое здоровье — все это симптомы чрезмерной зависимости от криптографии в вашей повседневной жизни. Итак, какие есть способы избавиться от стресса и депрессии в криптовалюте?
Чтобы покончить со своей криптозависимостью и связанными с ней стрессом и депрессией, удалите приложения, связанные с криптографией, и дистанцируйтесь от любых новостей, нацеленных на цифровые валюты. В качестве альтернативы, ограничьте сумму денег, которую вы вкладываете в криптовалюту, и не считайте ее своим основным источником дохода. Вместо этого ищите другие способы заработка в криптопространстве.
Все, что вам нужно, это развить навыки, связанные с выбранной вами профессией. Например, если вас интересует область Метавселенной, вам необходимо получить знания о технологиях (таких как искусственный интеллект, Интернет вещей, виртуальная реальность, дополненная реальность и т. д.), которые используются для создания иммерсивных миров.
Связанный: Как получить работу в Метавселенной и Web3
Кроме того, вы можете отправиться в свое любимое место отдыха, создать несколько мероприятий с друзьями, которые не интересуются криптовалютами, или присоединиться к новой социальной группе, чтобы подзарядиться. Вместо того чтобы держать свои проблемы и заботы при себе, поговорите о них с другими людьми. Иногда рассказ о своих проблемах кому-то, кому вы доверяете, помогает вам исцелиться.
Как потери криптовалюты влияют на психическое благополучие?
Для некоторых криптовалютных трейдеров волнующие максимумы и сокрушительные минимумы могут вызвать зависимость и проблемы с психическим здоровьем, такие как печаль или тревога. Даже имея представление об инвестициях в криптовалюту, неопытные криптоинвесторы подвержены эмоциональному давлению из-за потерь в криптовалюте. В результате у человека с большей вероятностью разовьется неприятие потерь, поскольку они чаще терпят убытки. Неприятие потерь утверждает, что вред от потери блага больше, чем полезность от его приобретения.
Кроме того, последствия значительных потерь криптовалюты могут быть более неприятными, чем могут подразумеваться обобщения о влиянии небольших прибылей или убытков. Например, по сравнению с небольшими потерями, которые могут быть компенсированы краткосрочными изменениями в структуре потребления или увеличением рабочего времени, потери богатства можно компенсировать только в течение многих лет с положительной доходностью рынка криптовалют.
Таким образом, когда значительные потери богатства остаются невозмещенными в течение длительного времени, это начинает сказываться на психическом здоровье жертвы. Например, одна из 10 самых ценных криптовалют, Terra (LUNA) — теперь называемая Terra Classic (LUNC) — за один день упала более чем на 98%, что вызвало тревогу у криптоинвесторов, поскольку они, возможно, потеряли значительную сумму денег, не осознавая, на какой риск они идут. Со временем страхи и неудачи в инвестициях в криптовалюту, вызванные такими большими потерями, приводят к стрессу и депрессии у пострадавших.
Как вы контролируете эмоции в криптовалюте?
Решения, основанные на эмоциях, заставляют ваше текущее состояние ума принимать решения, противоречащие логике. Тем не менее, торговля и покупка криптовалюты может быть приятной и прибыльной, потому что именно так ваш мозг их обрабатывает.
Инвестиции в криптовалюту также можно обвинить в FOMO и FUD, что повышает вероятность принятия иррациональных решений. Поэтому контролировать свои эмоции при инвестировании в криптовалюты необходимо для снижения риска и предотвращения потери денег.
Самый важный шаг в отказе от того, чтобы ваши эмоции повлияли на вас, — это спросить себя, как покупка криптовалюты вписывается в ваш общий финансовый план. Знаете ли вы о волатильности криптовалютных рынков и рисках, связанных с инвестициями в цифровую валюту? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, вы можете потерять деньги.
Кроме того, крайне важно узнать как можно больше о криптовалютах, которые вы можете приобрести, и о технологиях, на которых они основаны. Кроме того, внимательно прочитайте технический документ проекта, особенно раздел о токеномике, и ищите инициативы с активными сообществами. Несмотря на то, что они не гарантируют успеха, эти вещи помогут вам понять проекты, в которые вы инвестируете, и понять темные аспекты криптовалюты.
Связанный: Что такое токеномика? Руководство для начинающих по спросу и предложению криптовалют
Поиск платформы или биржи, которые помогут вам достичь ваших целей на основе вашего плана, — это то, как вы можете избежать эмоциональных решений. Кроме того, вы должны знать свой лимит расходов и придерживаться его; инвестируйте только то, что вы можете позволить себе потерять, потому что инвестирование в криптовалюту влечет за собой высокий риск. Как только вы определились с лимитом, соблюдайте его. Не увеличивайте свои расходы по прихоти или из-за FOMO.
Еще один практический защитный шаг, который вы можете предпринять, — установить лимитный ордер. Например, если стоимость криптовалюты резко упадет, лимитные ордера могут защитить вас от убытков или помочь получить прибыль. С лимитным ордером вы можете выбрать самую низкую цену, по которой вы будете продавать свою цифровую валюту.
Источник: Сointеlеgrаph
